At ændre sine daglige drikkevaner kan have en dybtgående indvirkning på mental sundhed. En bevidst tilgang til ens vaner åbner døre til et mere balanceret liv. Skab små mål for dig selv – det kan være første skridt mod at opnå en følelse af kontrol og knock-out negative vaner. Mindfulness og refleksion kan hjælpe med …
Continue reading “Bryde den negative spiral og skabe balance i hverdagen uden alkohol”